¿Qué es la Psicología Basada en la Evidencia?

En SINAPTIA creemos que una intervención psicológica no solo debe ser humana y empática, sino también eficaz, segura y fundada en el conocimiento científico. Por eso, trabajamos desde el paradigma de la Psicología Basada en la Evidencia (PBE), una forma de comprender y practicar la psicología que busca unir lo mejor de la ciencia con lo mejor del encuentro terapéutico.

Un enfoque que responde a una pregunta esencial: ¿esto realmente funciona?

La PBE surge con fuerza en la década de los 90, impulsada por el movimiento de la medicina basada en la evidencia, con el objetivo de garantizar que los tratamientos ofrecidos sean efectivos y estén respaldados por datos empíricos. En psicología, esto se traduce en evaluar rigurosamente si una intervención específica produce cambios positivos en la vida de las personas.

Para ello, se llevan a cabo investigaciones con muestras cuidadosamente seleccionadas, protocolos definidos, evaluación de resultados, análisis estadísticos, y terapeutas formados específicamente para implementar el tratamiento. Así, se busca responder dos preguntas clave:

• ¿Funciona este tratamiento en condiciones ideales? → Hablamos de eficacia.

• ¿Funciona este tratamiento en la vida real, con personas diversas y contextos variados? → Nos referimos a efectividad.

  
  

Más que pruebas: una práctica profesional ética y comprometida

La Psicología Basada en la Evidencia no se limita a aplicar recetas. Tal como lo define la American Psychological Association (APA), es una práctica que integra la mejor investigación disponible, la experiencia clínica del profesional y los valores, preferencias y contexto del paciente. Es decir, no solo importa lo que dicen los estudios, sino también quién es la persona que consulta, qué desea, qué necesita y qué es significativo para ella.

Esto promueve una mirada más completa sobre lo que ocurre en el espacio terapéutico, alejándose de modelos rígidos y acercándose a una práctica flexible, sensible y respaldada.

¿Cómo se construye la evidencia?

Cuando hablamos de tratamientos "basados en la evidencia", nos referimos a aquellos que han demostrado consistentemente su eficacia en estudios científicos, como ensayos clínicos controlados o revisiones sistemáticas. La evidencia no se construye en el vacío: surge del cruce entre la investigación, la práctica clínica y la demanda social, en campos como la psicología clínica, educacional, de la salud, y en la formación profesional.

Por ejemplo, se considera que un tratamiento cuenta con "apoyo empírico" cuando ha demostrado generar cambios medibles y sostenibles en las personas, bajo criterios de calidad metodológica y supervisión profesional.

¿Por qué es importante este enfoque?

Porque mejora la calidad de la atención. Porque ofrece intervenciones más seguras, ajustadas y efectivas. Porque ayuda a tomar decisiones clínicas responsables. Y sobre todo, porque pone en el centro el bienestar real de quienes consultan.

En un mundo donde abundan las modas terapéuticas y las soluciones simplistas, la Psicología Basada en la Evidencia representa un compromiso ético con el conocimiento, con la salud mental y con cada persona que confía en nosotras.